成功，也从不认为自己的性格缺陷能够改变。

    于是，他痛下决心：自此以后，决不再有不如别人的想法，决不再自贬身价，而且一定要完善自己的情绪和性格，弥补自己在这方面的不足。

    第二天早晨，约翰森满怀自信地前去面试，并顺利地被录用了。在他看来，他之所以能得到这份工作，与前一晚的感悟以及重新树立起的自信有着极为密切的因果关系。

    在底特律工作了两年后，约翰森逐渐树立起了好名声——人人都认为他是一个乐观、机智、主动、热情的人。

    后来在经济不景气时，每个人的情绪都受到了考验，很多人都倒在了情绪崩溃的边缘，而此时约翰森却成了同行业中少数有生意可做的人之一。

    公司进行重组时，约翰森得到了可观的股份，并且薪水也涨了不少。

    这个故事告诉我们一个道理：成功首先来自于情绪的完善，而非才能。因为，倘若没有稳定的情绪，自己的才能将很难得到很好的发挥。

    在这个世界上，成功的“天才”太少，而被宠坏了的“天才”却太多。

    很多有才能的人，往往对自己的才能过于自负，而忽略了对情商的培养。他们不善与人沟通，在面对人生的困境时，不能有效控制自己的情绪，遇到不顺心就抱怨自己“怀才不遇”，结果落得个一事无成。

    那么，在现实生活中，我们怎样才能控制好情绪，让生活充满幸福和欢乐呢？

    （1）选择美好的画面

    调节情绪与掌握相机镜头是一样的：如果你把镜头对准垃圾，就会留下垃圾的画面；如果你把镜头对准鲜花，就会留下鲜花的画面。

    情绪也是如此，倘若你总是看消极的方面，就会产生灰色的情绪；如果总选择美好的画面，你的生活就会充满阳光。

    （2）适当地宣泄情绪

    当委屈、忧愁、牢骚或怨恨袭来时，可以找知心朋友倾诉，释放一下自己的情绪。有时候，情绪一旦宣泄出来，就烟消云散了。

    （3）让苛求走开

    现代人对自己的要求越来越高，对他人的要求也越来越高，这就容易导致对自己和对外界环境的不满——这是一种苛求行为。我们要理性地看待自己，恰当地选择自己的生活。

    （4）换一个角度看问题

    所有的绊脚石都是垫脚石，就看你怎么运用它。

    痛苦能教导我们某些事情，使我们学到在安逸状态下学不到的东西。痛苦能帮我们克服困难，发现自身潜在的力量。强者善于运用失败与挫折的创痛，使其转化为成功的动力。

    在每个人的心里，都住着一个可爱的小天使，也住着一个可恶的小怪兽：小天使是正面情绪的化身，她善良、温柔、阳光、可爱，充满积极上进的力量；小怪兽则代表我们所有的负面情绪，比如愤怒、焦虑、仇恨、懦弱等，浑身上下弥漫着邪恶的味道。

    “人之初，性本善。”这说明，小天使在我们的心里占着主导位置。但是，小怪兽总是虎视眈眈，想趁机而起，一显魔力。

    情绪管理，就是要控制好我们心里的小怪兽，让它没有伺机作乱的机会，从而让小天使充满活力，使生命洋溢平和的光芒。

    一个成熟的人，要认得清自己，付得起代价。只要我们有控制情绪的能力，那么人生就能尽在掌握之中了！