地感受被迫压胯的那股痛楚从腿上往身上蔓延，最后冲上脑袋，随后她感觉大脑一片空白，竟然痛得晕了过去。

    这把两名比她要小许多的教练吓坏了。但苏醒过来的她，没有退缩，而是选择了第二次、第三次压胯……

    虽然每次压胯的时候，那种钻心的疼痛都足以让她泪流满面；每次练习吊环、单双杠中的各种悬垂、摆动、回环、转动等动作时，手掌的皮肤都被磨起泡、揭了皮，嫩肉与杠杆摩擦产生的疼痛都足以让人崩溃。

    但她一直坚持了下来。她想，自己的极限还没有达到，她一定要坚持自己的梦想。凭着这股执着的精神信念所衍生出来的巨大力量，她练就了一副柔软的腰肢，最终学会了自由体操的各项动作，并多次在国家艺术体操比赛中获得冠军。

    她就是约翰娜·奎阿斯。在德国科特布斯挑战者杯比赛现场，她完美地完成了自由体操中的倒立前滚翻、侧手翻、后滚翻和头手倒立等动作，在双杠上更是身体紧绷，同地面几乎平行，达到了很好的水平状态。

    她令人惊艳的自由体操和轻盈优雅的双杠表演一下子轰动了全世界。而此时，她已经86岁了，距离她学习体操已经56年了。

    我们要实现自己的梦想，和30岁才开始练习体操，直到86岁才惊艳世界的约翰娜·奎阿斯比起来，多少要容易些。我们要相信，只要全力以赴，成功终会是我们的囊中之物。

    用执着的追求书写自己无悔的人生，在人生的路途中放飞希望吧。人活着就要为了目标而努力奋斗，人活着就要努力让生活变得更加精彩，因此，我们每个人都要为自己确立一个明确的目标，然后为之全力以赴，不断奋斗，为之付出全部的才能与智慧。

    努力不是像无头苍蝇一样无休无止地瞎撞，而是必须有明确的目标和具体的实施计划。如果你知道自己要去哪里，全世界都会为你让路。

    年轻的我们，有着无限充沛的精力，无论做什么事情要记住：要全力以赴。你不遗余力认真而努力的样子，会给你带来意想不到的好运。驰骋在青春的岁月里，我们不能散漫而随意，要给远方设置一个美丽的目的地，然后向着它马不停蹄地前进。

    只有如此，我们的人生，才会别有一番意义！