下午五点放学后，宁泽径直来到天海俱乐部。

    以前他只敢在门口瞧一下，今天终于可以光明正大的进来了，他眉眼间流露出一股兴奋和自豪。

    穿过门厅就是拳馆内部。

    “好大啊。”

    在外面没啥感觉，真正进入里面，才感受到拳馆的壮观。

    这场馆足有他们十个教室大小，里面有各种各样他叫不出名字的设备，场馆正中央有一个正方形的擂台，看起来是那么的高大上，在宁泽心里，这里是有钱人才能来的地方。

    里面有二三十人一起训练，打击沙袋的声音，嘴里发出的嘶吼声，此起彼伏的在拳馆里荡漾，显得很是热闹。

    “小兄弟，你找谁？”

    一个年轻小伙戴着拳套正在练习步伐，忽然看到宁泽左顾右看，甚是迷茫，于是上前问道。

    “我找我老师，他叫吴军，你知道他在哪吗？”宁泽回答。

    眼前这个青年也就十几二十岁，但他身体强健，胸腹的肌肉结实饱满，看起来充满了力量，宁泽很是羡慕，不知道自己什么时候能有这样的身材。

    “吴教练是你老师？”青年有点惊讶。

    老师和教练虽说都是教习拳击，但性质很不一样，教练只是教习专业技能，他可以是任何人的教练，老师却不是，他更注重传承，相当于古代的师傅。

    青年知道天海俱乐部是吴军和他哥哥吴刚共同创立的。

    只是吴军对管理兴致缺缺，反而更喜欢当个教练。

    天海现任馆长就是吴刚，吴军协助管理。

    因为吴军很少专门做谁的教练，所以当得知宁泽称吴军老师的时候，确实很惊讶。

    “难道这个小孩是吴教练的亲戚？不过看他穿着也不像啊。难道他很有拳击天赋？”

    他想不出原因，也就不费那心思了，对宁泽道：“你等下，我去找他。”

    不一会青年就跟在吴军后面过来了。

    宁泽跟青年道了个谢，青年微微一笑，打了个手势转去训练。

    吴军笑着道：“宁泽，来的挺早的嘛！”

    宁泽点头道：“嗯，老师好。”

    说完向四周瞅了瞅，疑惑道：“老师，吴静不在吗？”

    “她今天学校值日，来不了了，你问她干啥？。“吴军意味深长的道。

    “没什么，就是好~好奇而已。”宁泽略显尴尬。

    吴军倒是没再说什么。

    “跟我来。”吴军把宁泽带到人少一点的地方，他问道：“今天早上跑步怎么样？”

    提到跑步宁泽就有一肚子苦水，他像吴军诉苦：“老师，跑步好难啊，刚开始我还是很快的，可是后来越跑越慢，胸都要炸了，腿麻木的都感觉不到是自己的。不过我还是坚持跑完了。”

    “你跑步花了多长时间？”吴军问道。

    “三十二分钟。”宁泽有点羞愧。

    吴刚笑着安慰他：“你第一次长跑，这个成绩可以了。以后随着你的个子增高，跑的次数多了，你的成绩肯定会越来越好，突破十五分钟不是难事。”

    接着他又问道：“你跑步前是不是吃饭了，而且没有做热身运动？”

    “老师，你怎么知道的？“宁泽很是好奇。

    “新手都这样，也怪我事先没有和你说清。”吴刚解释道：“长跑前不能吃东西，如果低血糖可以喝点糖水再跑，跑前先做十五分钟左右的热身运动，吃饭要在跑完半个小时以后。跑的时候前期是不能太快的，那样你后期就会乏力。”

    “那应该怎么做？”宁泽问道。

    “你要前期慢点，中期加速，后期冲刺，这样锻炼效果最好。不过你才刚开始运动，不用着急，慢慢来，先适应了再说，等以后五千米很轻松的时候再跑一万米。”

    “还要跑一万米啊！”宁泽惊呼。

    五千米都快要了他的小命，一万米简直不敢想。

    宁泽脑袋里浮现出他跑一万米的场景：他看到自己脸色苍白的在地上匍匐着蠕动，嘴里不断冒出白沫。

    “咦~太可怕了。”宁泽连忙甩了甩头。

    吴军走到旁边的器架上，拿了根跳绳过来。

    宁泽很是惊奇，问道：“老师，你是要我练习跳绳吗？”

    “是的。”

    “你不是要教我拳击吗，怎么让我跳绳？”宁泽不解。

    吴军解释道：“你可别小瞧了跳绳，这里面学问大着呢。”

    “一个跳绳有什么学问？我小学时候也经常跳呢。”宁泽不以为然的说道。

    吴军哈哈一笑，很多拳击新手都是这个态度。

    他问道：“拳击是拳法重要，还是步法重要？”

    宁泽想了想，本想说拳法的，可是又想了想，感觉如果步法不好，那不是都打不到人吗？别人打过来都躲不开吗？

    想了良久最后他说道：“感觉都重要，两者要配合使用，就像段誉，如果只会凌波微