第14章 全面训练
体育馆忽然传出激动的喊声，比夺得冠军还激动。
这也惹得外面的保安跑进来，一看众人在欢呼，赶紧上前制止道，“喂喂喂，小声点，这是体育馆，注意自己身份。”
“大叔，你放心，不会笑垮体育馆。”穆豪回头兴奋的喊了声。
保安就是不明白这些人打个篮球有什么好激动的，整天满头大汗，为了争一个球碰碰撞撞，不难受？
“李教练，恭喜你，终于回来了。”梁全文上前激动的说道。
李群很满意的点头道，“这段时间辛苦你了，球队在最艰难的时候还有你坚守，你是好样的。”
梁全文知道自己还不够资格带领这支球队，恨不得李群教练能赶紧回来，什么辛苦都值得。
“林浩，恭喜你终于可以自由上场，接下来就看你了。”梁全文转身看向坐在旁边的林浩说道。
林浩此刻也带着笑容，能再次上场他比谁都高兴，“谢谢梁教练没有放弃我，感谢球队，感谢所有人还能支持我。”
“好样的，能回来就是最好的结果。咱们终于都到齐了，接下来，就是我们的表演时间。”秀华带着激动鼓励道。
“兄弟齐心，其利断金，南师大一定可以的。”穆豪冲上来喊道，所有的兴奋都在脸上挂着。
林浩很平静，激动过后需要平静。球队也是如此，必须马上投入训练。
“梁教练，对不起，刚才是我冲动了。现在林浩和李教练都回来了，我代表所有队友向你道歉。”穆豪赶紧道歉道。
梁全文还没小气到这个地步，但表情很严肃，指着场地喊道，“马上给我投一百个篮，折返跑五十圈，什么时候完成什么时候走，完成不了明天不要上场。”
“好！”穆豪一听，极其兴奋的冲向球场。
其他球员也都开始操练起来，没任何理由再垂头丧气。
不过林浩注意到了文健的举动，只见他一人站在旁边，没有激动，更没有兴奋。甚至觉得林浩的回归对他是种威胁，虽没开口，但所有人都知道林浩回来依然是核心，文健最多就是个二当家。
球队也是个江湖，有江湖就有恩怨。人人都想成为天下第一，有实力，谁愿意屈居人下？
“文健，我回来了，咱们一起努力。”林浩主动向文健说道。
桀骜不驯的不仅是穆豪，还有文健。当年梁全文把他带到校队的时候就得到过李群的认可，认为他是棵打篮球的好苗子，日后必会成为球队大旗。如今已然是大旗，林浩的回归，多此一举。
文健没有搭理他，撩动了手上的球不屑的瞪了一眼，直接拔起一个超远三分空心入网。
这是挑衅，林浩才刚刚回来，一切战术还没改变，文健依然是球队核心，改变不了这个事实。
“别理他，咱们自己训练。”穆豪气喘吁吁的冲上来喊道。
李群拉着梁全文已经展开教练组的计划，看到这一幕的时候，梁全文心里也泛起了嘀咕。
“李教练，你回来了，林浩也回来了，现在的战术你看？”梁全文小声的问了句。
李群的目光从二人身上收回的时候，心里也毛。一山不能容二虎，以林浩的实力，自然是核心。可要马上改变打法，不仅球员适应不了，教练也麻烦。
“来吧，这便是我们需要共同面临的难题。”李群耸耸肩，拿出笔记本开始商量起来。
秀华继续发挥领队的作用，带领着球队刻苦训练。
常规的训练包括体能和场上的技能，技能不仅要靠个人的天赋，还得看努力。
体能训练非常艰难，光是折返跑就能让人跑吐，更不要说进入力量房。
南师大的力量房设施很全，各种杠铃哑铃跑步机非常先进。但平时训练的人比较少，李坚倒是经常过来。
球队的训练都是根据职业队的方式制定，除了科学外，更主要是为了他们的未来计划。
碰到一两棵好苗子，必须严格训练。即便不是每个人都能打上职业篮球，此时的训练会对他们将来步入社会起到很好的作用。
林浩此刻没有投入到强大的训练中，折返跑这种耗体力的训练内容需要在完全健康的情况心下展开。针对林浩的训练，只能从找状态开始，而且量不能大。
林浩自己也不敢完全放开，翟医生交代过，需要循序渐进，所以还是投篮的训练。
投篮训练也分很多种，同时也是非常重要的一项训练。
林浩主要以三分见长，在突破上还需要加强。刚开始打球那会儿只会投篮，天赋带来的手感，所以越投越远。
而对面的半场里，文健挥汗如雨的运球，急停跳投。再加上远投三分，几乎是无所不能的存在。
“林浩，这是你的训练项目，你先看看是否合适。”梁全文带着商量过后的笔记