第59章 真走了
话说清，二人也都松了口气，能找到一个志同道合还能有共同目标的恋人着实不易。林浩更明白这事不能被打破，更不能让其他人抓住把柄说什么。现在需要更积极的投入训练，唯有把自身技能提高，才能立于不败之地。
下午三点的第一节课上，穆豪便带着眉飞色舞的眼神瞪向林浩，温龙也赶紧上前凑着热闹。
林浩没告诉他们真相，只把这事当成气走陈文媛的借口。温龙相信，可穆豪不好忽悠呀，说什么都不相信秀华没答应。
最后还是林浩用沉默来打断这场追问，但话又说回来，其实这事就算告诉他们也没关系，毕竟已是不言而喻的事实。
四点半下课，没时间回寝室，直接让其他同学帮着把书本带回，三人火速冲向操场。
南城的四点半还是火辣辣的晒，如果不是李教练下的死命令，林浩也不会烈日出来练长跑。体能训练重要，可身体更重要。万一中暑，岂不更耽误训练？
穆豪伸手当着太阳走了一圈，感觉脚底还在发烫，赶紧跑回场边喊道，“掐指一算，今日太阳太大，有如火焰山的感觉，不宜长跑！”
借口的话刚脱口而出，一个光着膀子的男人从身后跑出去。
穆豪一愣，还以为自己看错了。抬头再看，竟是李坚。
再看李坚好像不是刚来，满头大汗好像跑了一段时间。
这小子在干什么，这么大太阳，真不怕中暑？
“李坚从小就在太阳底下干活，你看他那一身健康的肤色，那是健壮。训练是自己的，健康正是从训练而来，不要用你的借口去干扰别人的训练。”林浩绑好鞋带，起身便大步跑了出去。
“等等我，一千五百米，早跑早休息。”温龙赶紧放下手中的水跟着跑去。
穆豪是真服了他们，这个点的太阳可是刺眼睛，真冲出去会不会中暑晕过去？
“还犹豫什么，赶紧跑呀！”温龙回头狂喊一声，早已放开手的跑。
“我去，你个臭小子真以为我不敢是不是。来就来，看我怎么追上你的。”穆豪貌似有些被激怒，甩开膀子狂奔追去。
林浩回头看了眼，见二人跟着跑来，嘴角才上扬，用一种简单的方式去面对他们的到来。
太阳虽有些大，但符合体能训练的要求。坚持久了，也就不会有中暑的借口。
四圈下来，林浩是严格按照教练的要求跑完。穆豪二人虽也跟着跑完，但却累得上气不接下气。
“喘口气，继续一百个蛙跳，完了之后今晚是力量训练，加油！”林浩回头看了眼，随即背手蹲下继续往前。
蛙跳对体能的要求比跑步来得更猛烈，但对林浩来说似乎不是事。
一百个，二十分钟便结束。满头大汗的情况下并没感觉到身体疲倦，而是觉得训练量不够，还可以继续。
“李坚，你好样的。”林浩没再理穆豪二人，径直走向前面的李坚喊了声。
回头，李坚伸手道，“你们来得真早。”
“你比我还早，如果他们都能向你这么积极，不用半个月，体能一定满足场上需求。”林浩回头看了眼刚刚入场的其他队友，不能说完全不积极，至少没有把所有精力完全投入。
李群已提前通知了今晚的训练项目，目的地正是体育馆一楼的力量房。
篮球训练不仅仅只是篮球本身，还有体能和力量。体能可以通过长跑来训练，力量需要在力量房进行，且是最辛苦的训练。
南师大的力量房不仅是给篮球队训练，还有其他团体。比如乒乓球，足球队等等，但凡是体育项目，都需要力量训练。
今天轮到篮球队训练，李群和梁全文二人提前到来准备，秀华也早已开始清点着器材和所需要注意的地方在准备。
林浩的力量训练主要来自全身，除了杠铃外和哑铃外，还有柔韧度。这一整套下来是一个多小时，衣服早已湿透。
力量训练最考验的就是体力的支撑，很多人受不了这个苦而没办法坚持，林浩稍作休息后又开始甩绳。
要说到力量房中最难的训练项目就是甩绳，双手紧握大绳，扎马，如波浪式的推送。手臂力量甩出后，全身跟着动起来。
林浩每次都会通过甩绳把自己练得筋疲力尽，直到浑身走不动为止。
一个小时，林浩只休息了三次。大波浪甩个不停，教练看着都怕。
到晚上七点半，林浩才松手托着疲倦的身子坐下。汗水打湿了双眼都没来得及擦，只感觉浑身轻飘飘的，早已不是自己。
高强度的训练是林浩对自己的要求，不需要教练说什么，只要教练开口，林浩就会做得更好。
“这么累干吗，要对自己好点，放松。”秀华来到跟前笑着坐下，并不是所谓的心疼。
“哎呦，这才刚刚表白就开始秀恩爱，