叮，您通过挑水锻炼，体质微略提升了。

    叮，您的体力不足，请注意休息。

    叮，您通过刻苦修行，根基提升了。目前是凡人高级。

    ……

    “呼，才一趟就累了？有这么衰吗？”

    凌冲为了通过新手测试，他把自己累得跟头牛一样卖力，累了随便躺地休息，饿了吞半个馍馍，渴了就喝几口桶中水。

    体力一恢复，又拧起水桶，继续任务，如此反复了十多躺，直到老伯家的两个水缸灌满水才完成任务，获得三个馍馍。

    也直到这时，时间已过了两小时。

    现在是上午九点，他没有贪图安逸，也没去学一些初来乍到的妹子到处游山玩水，竟还幻想找个哥哥在这世界做一对神仙眷侣，要是没颜值，还不要呢，真够丧志的。

    也没学一些人搞什么招摇过市，在这世界中宣传什么教义，到处游说一些神棍话，居然还想跟村民传教，说信上帝得永生，结果这玩家被村民抓住放火烧了。

    看着挺吓人的，但玩家们都不觉得村民这样做有什么不对，还纷纷拍手称赞，说这就是干扰村民生活的下场，活该有此一报！

    而凌冲才不理这帮人，他依旧像头牛一样不知疲倦的向村东奔去。

    ……

    村东，练功地。

    “好了，小胖子，这个地方归老子了，你现在可以滚了！”

    说话者是个一米八的肌肉大汉，他见这里有个一米六的胖墩小伙在梅花桩上扎马步，手里还拧着一块百斤重的石锁，其模样既认真又刻苦，竟还坚持了二十多秒。这般厉害，也勾起了他比拼的**之火。

    可是那胖墩小伙没搭理他，依旧自顾自的拧石锁锻炼，他这般的不识趣，这就让肌肉大汉面子挂不住了。

    他走过去，来到胖墩小伙跟前厉道：

    “小胖子，你挺倔的嘛，老子邰森叫你你居然敢不搭理！”

    “你知道老子在现实是干什么的吗？是地下黑市拳击手，有48ko，0败绩的拳王！”

    “像你这种小胖子，老子一拳一个！”

    他凶着模样，像头发狂的野兽，双手摆出拳击架势，一步一步逼近过来，要是胖墩小伙再不识趣，他就管不住自己的拳头了。

    可他才有这种想法时，却见他的左脸处突然伸来一个长茧的拳头！

    嘭——

    一声闷响过后，肌肉大汉应声倒地，晕死过去，接着一个熟悉的身影走来道：

    “这人不是拳击手，只是长得粗壮而已，应该是靠药物得到这身肌肉的。”

    说话者是凌冲，他刚到这就看见昨天被村民痛扁一顿的肌肉大汉竟跑到这里来欺负他的金主南宫鸣，这不是找抽吗？

    “卧槽……这一拳就倒了？这太假了吧？”

    看着倒地上的肌肉大汉，这个差点被吓傻的南宫鸣一回过神来就口吐芬芳。

    “好了，别废话了，咱们继续锻炼！”

    凌冲没有啰嗦的心情，来这后便拉着南宫鸣按拟定好的计划搞训练。

    在现实时他早搜索过，什么样的训练方式能有效的提升人的身体素质？

    得知的答案正是扎马步！

    扎马步是基础功，也是各门各派必修的课门，修炼它只有好处，没有坏处。

    它能提升人对身体的平衡掌控，可以增强双腿的爆发力，还使下盘稳固等等。

    作为从未练过的现实人来说，打好功底是何其的重要。毕竟各项测试内容皆与扎马步的功底有关，平衡，耐力，爆发力，等等。

    所以扎马步是势在必行的，即使来这个游戏世界也一样。

    凌冲二话不说，就往一米高的两根梅花木桩上跳去，站稳时，便像武侠电视中的人一样半蹲半站，双臂架腰间，扎稳马步，就这样一直保持这个姿势不动。

    南宫鸣见状也不甘示弱，他也跟着跳上两根梅花木桩，扎着马步。

    看他们努力的样子，路过的玩家见了议论纷纷，有人觉得新怡，跟着学扎马步，看看有何神奇之处。有人摇了摇头，不觉得这样做有什么好处？还有人认为，这不是最佳的锻炼方式，应该练瑜伽。这人呼吁一出，立马有人站出来反对，并对他扔了一堆石子。

    随后，这里上演了一阵才艺比拼大战。

    这时，修炼基本功的凌冲与南宫鸣他们没有打扰这些秀儿，继续练功。

    他们坚持，忍耐，死撑，直到双腿打颤发抖，双眼血丝爬满，才肯下木桩休息，但休息方式却是卧倒做俯卧撑，双脚不离梅花桩。

    就这样，