哄，真要是论起修行来说，当真是给人提鞋都不配。他体质纤弱，命门血海气血不足，经脉筋骨纤细疏散不堪淬炼，加之阴跷脉残缺，瞽目天盲，虽秉承家主殷殷冀望六岁后开始习武练体，但成效和进度远逊于他在学堂呱呱背书的神勇，一个词形容，惨淡。

    凡人和修士的天壤之别在于练气，迈入练气门槛的标志是体内小周天运转。小周天是指肉体皮囊的经络打通任督二脉，内气经下丹田，越会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，达头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖，与任脉相接，沿胸腹中下还丹田，形成小周天运行即功成。

    凡人武者小周天运行表现为炼精化炁（气），将自身元精化为阳炁，体内周而复始运转；灵根修真者小周天运转，是感应吐纳天地灵气，导引入体，周天运转，煅体淬魂，质变肉体皮囊，成就仙品。可见仙凡之别，于入途处即泾渭分明，非后天努力可变的。

    凡人通过修炼达到小周天境地，即为后天大圆满，在武术界可以称为一方强者了，后天大圆满的武者论起功力，大致相当于练气初期修士。

    至于大周天，那是在小周天基础上，打通周身关窍，经脉穴窍俱开，体内真气与天地之炁相通，天人感应，采集太虚中先天一炁，融合元神而养之，神炁合一，即达到大周天境地。凡人到了大周天即炼炁化神阶段，就是先天大圆满，相当于修士的练气中期。

    练气中期修士吐纳天地灵气，存储于聚灵气海，依法诀施展法术，拥有惊世骇俗之能，在人世红尘，大小也可混个仙师的名头了。至于无灵根的先天大圆满武者，丹田汇聚真气，依拳法施展武术，内力强悍，惊艳绝世，在凡尘世界非一方宗师也是一界霸主。

    先天大圆满，是凡人能达到的最高境界。灵根修真者却可以继续修行进阶，凡人就此止步，这也就是有有无灵根的仙凡之别。

    突破练气三层，进阶练气中期，是为仙凡之别的第一道关隘，也是修士挑战天地规则第一次出现的真正藩篱和瓶颈，挑战成功，肉体从感应天地灵气跃升为吐纳天地灵气，煅体淬魂进度有质的提高，御使外物，拥有了法术之能，成为强者。

    云泽大陆凡人多了不过五、六十年的寿龄，七十就是古来稀。至于修真者，练气大圆满能有一百二十年的韶华，筑基才算真正脱离凡人藩篱，有了二百来年的寿命，筑基大圆满，寿命最长可至二百四十岁。只有有望筑基的子弟，家族才会出力扶持。筑基期修士，无论在大门派还是小门派，都是中坚力量。