就会发现杨逸晨却练出了‘罗汉拳’的形和神。

    一种万物自然，拳法圆润，意之所指拳之所到，让人越看越是沉迷，杨逸晨练的不死拳法，而是道。

    半个小时后，十八式‘罗汉拳’打完，出了一身大汗，要不是最近一段时间，修炼‘强体第一式’身体素质有了较大提高，就算杨逸晨有宗师级的感悟，也是打不完整套‘罗汉拳。’最多练到第四式，就已经很勉强了。

    打完拳，杨逸晨又要去洗澡，然乎把今天换下来的衣服洗干净。

    杨逸晨发现自从有了系统后，自己做得最多的就是洗澡和洗衣服。

    洗完澡后，租房只有自己，杨逸晨心里有个时间安排，那就是晚上要睡觉前修习“强体第一式”，早上醒来打拳。

    ‘强体第一式’可以激发人体潜能，提高人体素质，最重要的是修习时会带走人体很多能量，帮助自己快速减肥。

    ‘罗汉拳’当然也能起到减肥的作用，但是效果慢，它的主要作用还是活络气血，强身健骨，增加实战经验。

    两者相辅相成，可以起到很好的效果。