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    第二天早上

    岸阳训练基地

    沈云柒：“哥，早上好”喻初原：“早上好”？？？：“云柒前辈好”沈云柒：“你是？”戚百草：“云柒师姐我给你介绍一下，她叫梅玲，是江海道馆的”梅玲：“云柒前辈，都说你和百草关系不好，可是今天一看，你们俩的关系很好啊”戚百草：“那些都是谣言，不可信”沈云柒：“没错，我和百草的关系很好”喻初薇：“你们聊什么呢？”戚百草：“初薇前辈好”沈云柒：“初薇早上好”喻初薇：“云柒，百草早上好”梅玲：“初薇前辈早上好”喻初薇：“你是梅玲？”梅玲点了点头，喻初原：“集合”

    沈柠：“先点名”沈柠翻开点名册：“方廷皓”“到”“申波”“到”“方婷宜”“到”……“曲光雅”“到”“顾长风”“到”“韩东”“到”“喻初薇”“到”“喻初原”“到”“胡亦枫”“到”“沈云柒”“到”“戚百草”“到”“若白”“到”沈柠合上点名册：“两人一组训练，初原负责”

    若白拿着脚靶：“云柒开始”沈云柒：“是”若白举起脚靶，“呀！喝！”脚靶发出三声清脆的响声，若白：“出腿速度太慢”沈云柒：“太慢？和之前一样啊”若白：“只有你会进步吗？你以前的手下败将，他们也会进步，你不进步，今年世青赛你能拿个什么名次？”沈云柒：“我知道了，继续吧”“呀！喝！”若白：“还是慢”“呀！喝！”若白：“慢”“呀！喝！”若白：“慢”“呀！喝！”

    喻初薇在一旁看不下去了：“若白，速度得慢慢练，急不得”若白：“云柒休息一下吧”沈云柒：“你去休息吧，我再练一会”沈云柒推着若白走到场外的休息区坐下，沈云柒走到沙袋旁，“呀！喝！”胡亦枫走到沈云柒身边：“好久没见沈云柒训练如此拼命了”沈云柒：“你信不信我拿你当沙袋？”胡亦枫：“我信，我信，你练你的，我去找若白”

    胡亦枫走后，“呀！喝！”若白：“云柒过来休息”沈云柒：“若白，我不想休息”若白：“随你，五分钟后训练”沈云柒：“是”

    五分钟后

    若白：“云柒训练”“呀！喝！”若白：“比之前快了，再来”“呀！喝！”若白：“再来”“呀！喝！”戚百草：“若白师兄，让云柒师姐用训练我的装备，行吗？”若白：“云柒的三连踢和你的三连踢不是一回事，训练你的装备对云柒不起作用，云柒继续”“呀！喝！”若白：“再来”“呀！喝！”

    不知道沈云柒踢了多少个三连踢后，沈云柒终于觉得累了，沈云柒：“若白，我累了，休息一下，行吗？”方廷皓在一旁打趣道：“沈云柒也有觉得累的时候，真是难得”若白：“休息五分钟”沈云柒：“五分钟后今天上午的训练就结束了，你不会想给我加练吧？”若白：“你想加练？”

    沈云柒连忙摇头：“下午可以加练，上午不可以”若白：“那我们下午加练”沈云柒：“是”喻初原：“若白，云柒要是现在不训练，就让云柒过来帮我”若白：“云柒过去吧”沈云柒：“哥，需要我干什么？”喻初原：“训练光雅”沈云柒：“好，光雅过来”沈云柒拿着脚靶：“光雅开始”“呀！喝！”

    五分钟后

    喻初原：“上午训练结束”曲光雅：“云柒下午见”沈云柒：“下午见”

    转换地点——餐厅

    若白无奈的看着坐在沈云柒身旁和沈云柒有说有笑的胡亦枫，轻咳一声：“胡亦枫，不去找你们家晓莹，来这做什么？”胡亦枫：“你还怕抢走你家云柒不成？沐浩亦请百草吃饭，百草带着晓莹去了”若白：“沐浩亦和百草吃饭带晓莹干嘛？”沈云柒：“我哥第一次和百草吃饭多少会有点尴尬，带个电灯泡能少些尴尬”若白：“我觉得有电灯泡会更尴尬”

    下午

    岸阳训练基地

    若白拿着脚靶：“云柒训练开始”洛熙：“是”若白举起脚靶，“呀！喝！”脚靶发出三声清脆的响声，若白：“速度还可以再快”“呀！喝！”若白：“再来”“呀！喝！”若白：“再来”“呀！喝！”

    沈云柒最后一脚用力过猛，踢飞脚靶，脚靶不偏不倚正好飞向在一旁休息的方廷皓，方廷皓见状侧身躲过脚靶，脚靶落地后，方廷皓捡起脚靶，走向沈云柒：“上次是意外，那这次呢？还是意外吗？”沈云柒：“再废话，我拿你当沙袋踢”若白：“你们俩有一天见面不吵的时候吗？”沈云柒：“这还真没有，我没踢到你的手吧？把手拿过来给我看看”方廷皓：“啧啧啧，大庭广众之下公然秀恩爱，你们俩够了”

    训练结束

    若白和沈云柒在加练一个小时后结束了一天的训练