有些人以及门派有着自己的炼体之法，但是这些炼体之法在剑晨看来，都是一些不入流的，走的根本就不是正确的道路，就连少林寺的最高绝学，由达摩祖师所创易筋经也毫不例外。

    虽然易筋经是内外兼修，更是前世大部分武功本源，那个世界的大部分功法都是由易筋经演化而来，至于内外兼修，内，可练内力，外，可练皮肉筋骨，但是易筋经中所记载的对于锻炼皮肉筋骨这一类的，还没有深入骨髓，在剑晨看来，易筋经只不过是能够锻炼人体表面上的皮肉胫骨而已，根本就没有达到真正的炼体效用。

    前世的时候，剑晨曾经和修炼了金钟罩铁布衫的高手交过手，知道金钟罩铁布衫的厉害，但是这也仅仅是在他们施展金钟罩铁布衫的情况之下才达到的效果，如果他们不施展金钟罩铁布衫，那么他们的肉身比起普通人也强不了多少，也就是说，这门功法虽然极为厉害，但是也达不到剑晨所需要的目标。

    《太玄神功》上所记载的炼体之法是一种非常高深而又神奇的法门，讲究的是吸收天地之力，然后把天地之力通过转化，融入肉身骨髓之中，让人体的每一个部位，甚至是体内的五脏六腑都达到强化，从本质上进行脱变，这样不仅能够起到很好的炼体效果，而且对身体还有无尽的好处，能够最大限度的延长寿命，而且修炼到后期，你的肉身还会随着你不断增强的内力而变强着，在《太玄神功》上更有注明，若是能够把炼体之法修炼到最高境界，甚至能起到与天地同寿的地步。

    不过炼体之法是与你本身的实力相关的，只有你体内的内力越强，才能够使你的肉身越强，毕竟《太玄神功》上所记载的炼体法门是用体内的内力融入整个肉体之内，一旦你体内的内力和肉身的强度达到了一个平衡点，那就必须要尽快的打破这个平衡，努力的提升内力的强度，这样才能进一步的让你的肉身增强。

    天地之力源源不断的被剑晨所吸收，在体内经脉中按照特定的循环运行着，然后在剑晨的控制下，融入体内的五脏六腑之中