天，钟鸣醒过来的时候，就感觉到浑身肌肉又酸又疼。

    睡了一个晚上，他感觉自己又活了过来。心中非常惊讶，这种程度的酸疼，跟昨天的运动量比起来，完全不值一提。

    他本以为，今天会连床都爬不起来。

    “看来，那台按摩椅，是黑科技啊。”

    一上来，就是运动员级别的训练量，他一个平时从不锻炼的人，没有当场挂掉，已经是奇迹了。

    每次训练完，他感觉都要累瘫了。到按摩椅上按四十分钟后，就又有力气，进行新一轮的训练，关键是，他还真的坚持了下来。

    显然，是那台按摩椅，让他在短时间内，恢复过来。

    【五分钟后，前往锻炼室。】

    系统提示再次出现。

    钟鸣这次没有耽搁，直接前往锻炼室，开始第二天的训练。

    ……

    …………

    事实证明，人的适应能力是非常强大的。

    十几天后，钟鸣就完全适应了这样的生活，都说万事开头难，当形成习惯之后，又不觉得有什么了。

    甚至，他锻炼时，越来越用心。因为，他能明显感觉到，自己一天比一天变得强壮。

    更重要的是，六块腹肌越来越明显。

    哪个男人不渴望有腹肌呢？

    除了体能训练之外，系统也开始安排自由搏击技巧的训练，主要是各种动作。

    一旦他的动作错了，就会受到电击惩罚，以此来纠正。

    所以，没花多长时间，他就掌握了最标准的技术动作。

    时间，就在这样日复一日的训练中过去。

    钟鸣的体重先是下降，然后一点点慢慢增加。

    直到三个月后，他的体重终于来到了七十五公斤，比他预想中要快得多。

    不过，相比起他付出的汗水，这一点也不值得惊讶。

    要是在现实中，像这种练法，人早就废了。也只有系统这样的黑科技，才能在这么短的时间里，让他完成了蜕变。

    接下来，就是将搏击技巧练到专业水平。

    钟鸣觉得，这一天也快了。

    PS：今天有点事，只有一章。