让她练？怎么可能？

    再说了，她才不希望把自己练得一身都是肌肉呢！

    “灵儿老婆，要是今天拿到爷爷的灵枢三编之前，这的确不容易。可是现在不一样了，拿到了爷爷的这三篇内容之后，想要把你变成高手真的不难。”

    说着凌锋一脸认真道：“其实灵枢三编脱胎于黄帝外经，是一种药方。只是这种药方不是用来治病，而是用来调养身体。”

    “这三篇内容一共可以变化出九种食补菜谱，不过我看了下只能粗浅领悟其中三种。这三种也是其中最基础的，其实我武功这么高也是因为从小到大我爸给我吃了很多前两种。”

    “啊？”

    叶灵蔓一听愣住了：“锋哥，你是说那么多人抢破头的东西只是九种菜谱？”