清晨五点，阿走穿好运动服，拉开竹青庄的大门。

    却一下愣住了。

    在门前不只是有东野光，宿舍内所有的人都已站在哪里，穿着运动服热着身。

    “阿走，就差你一个了。昨天晚上是不是做什么梦了。”

    尼古调侃着阿走，

    阿走突然感觉眼睛有点湿润。

    “谁说的，等下看我不拉爆你。”

    “走了，目标江户川边的草地，十公里。”

    叶菜子不知什么时候骑着车来到了门前，吹响了口哨。

    “出发！”

    “王子，你今天怎么换跑步姿势了。”

    “我看漫画里都是这样的。”

    “我们先走了。”

    诚太郎和诚次郎两人开始加速向前冲去。

    “这又不是比赛，慢一点。”

    “穆萨，你等等我。”

    众人你追我赶的向目标而去。

    阿走跑在最前面，后面紧跟着铃木健和穆萨。

    中间是王子、神童。

    双胞胎俩又落到了后面，

    东野光最后押尾。

    转过一个路口，不破茂悄无声息的来到队伍里面。

    对着众人点着头。

    十个人都不再言语，开始努力向前跑去。

    此时的天色还黑，只有路灯在哪里指引者人们，

    此时十个人化身行者在马路上飞驰。

    让寂静的马路上，只有刷刷的脚步和呼吸声。

    每个人都抱着一个信念，这次比赛要为灰二和竹青庄，

    要为自己跑出最好的成绩。

    叶菜子在人们身边来回报着时间和距离。

    “最后一公里了，大家加油。我先走啦，去终点等大家。”

    随着叶菜子的声音，

    大家不同的开始加速。

    东野光则在后面看着每一个人在努力的向前，

    一个个鲜活的身体在路灯的照射下，拉长出一个个黑色影子。

    这些影子排列在一起，如肩并肩的靠在一起。

    东野光感到胸中一股暖意，

    耳边仿佛想起了灰二的话：

    “不管跑得再久再远，你其实都不是孤身一人。无论何时，你身边都有其他人在一起奔跑着。”

    这是灰二给藏原走说的，

    今天东野光感觉这话直接击中自己的内心。

    是的，我不是一个人在奔跑，我身边还有队友，

    哪怕是对手，我也不是一个人。

    所有人越跑越快，终于来到了河堤终点。

    此时，太阳正好升起，阳光洒在河面上，泛起片片的红色涟漪，

    这画面让所有人都屏住了呼吸，看着这难得一见的时刻，

    肩并肩的站在一起，看着太阳越升越高。

    还有河堤上，对大家挥着手的灰二。

    ……

    下午操场上，灰二给大家讲着下周比赛的安排。

    “下周的比赛看似个人比赛，其实更重要的是团队的配合。”

    “所以，从今天开始我们根据比赛的设置进行特训。”

    “我们团队十个人先从‘法特莱克跑’开始，逐渐适应不同的跑步节奏和应对。”

    “后天大家一起测一下万米，再根据具体的成绩来安排战术。”

    “灰二哥，什么是‘法特莱克跑’。”

    双胞胎诚太郎和诚次郎同时举起手问到。

    “法特莱克跑，简单说又叫变速跑，

    训练时交替行走、慢跑、快跑，根据自身感受来决定加速、减速的时间和距离。”

    “其实质就是在跑中插入一系列不定时间、不定距离的加速跑、反复跑甚至快速冲刺，

    使它们和慢跑或走步交替进行，我们可以根据自己的感觉决定加速和放松的时间和距离。”

    “好了，听我安排，从阿走开始，

    每一个人轮流先加速领跑一段时间，再慢下来，再中速变化。

    具体时间和长度大家先自己把握。”

    “开始，跑。”

    灰二一声令下，阿走带着余下的九个人快速向前冲去，

    差不多200米后，穆萨上前，领着大家开始慢跑起来，

    随后，神童又上前，以中配速带着大家跑了起来。

    如此循环，直到十公里结束。

    “好了，大家应该已经熟悉了这种跑法，等一下再多增加些变化。慢跑的时长可以增加，加速跑的速度可以更快。

    还可以停下来，改成走路。”

    “好了，开始。”

    随着灰二再次的讲解和安排，大家又开始了新一轮的‘法特莱克跑’。

    “这种跑法可真好玩呀。”

    诚次郎在人群中突然说道。

    “好玩是好玩，