越朔趁武仆去做灵米饭时间。

    再次修炼七轮太极拳，完成后，灵米饭也蒸得差不多了，正好愉快的干掉一斤。

    一斤熟灵米，修为+。

    【修为：295/1000（+）】

    【太极拳（一阶）：57/2000（圆满）】

    修炼与吃饭外加处理灵田内浇水，一小时左右，又将青羽唤到灵田内捉虫加除杂草。

    顺便替他接下来灵田内沉睡恢复神识护法。

    又吃了二两灵米的青羽羽毛光滑，双眼更见灵动，不用御兽牌也听话极了。

    越朔上午入睡四小时，恢复满值神识。

    十一点，也就是午时。

    再次修炼太极拳七轮。

    三十五分钟后，进食灵米饭一斤，吃完休息几分钟就炼化灵米饭化为修为值。

    【修为：298/1000（+）】

    【太极拳（一阶）：58/2000（圆满）】ＷwＷ.ΧＬwＥй.coΜ

    四点神识用在小云雨术上。

    【小云雨术（一阶）：127/500（小成）】

    十二点，再次入睡。

    四小时后，醒来。

    神识满值。

    修炼太极拳、进晚食灵米饭、喂青羽，将未时送来的灵鲤带到灵田。

    【神识：5/75】

    【修为：01/1000（+）】

    【太极拳（一阶）：59/2000（圆满）】

    越朔盘坐在灵田内，低头看着装在深桶中，活蹦乱跳的灵鲤陷入沉思。

    生啃？

    听说任何凡物处理灵材，都会有一定的灵气损失。

    当然，损失比例看情况。

    但越新鲜损失越小，就跟前世的营养论类似，越朔思索着开始练起千浪斩。

    小心翼翼的就着桶中的水开始切割灵鲤。

    秘术千浪斩从某种意义上来说。

    就是化水为攻击。

    再重叠。

    是一种控制技巧。

    他在千浪诀的功法上，也有九十点熟练度了。

    虽然还处于入门状态。

    但在控水方面，也稍稍多了点感觉，再有他的水灵根是其他灵根的两倍。

    两点的水灵根。

    让他在与水有关的术法上。

    有微弱的加持。

    再有。

    他制符勾画的凝水符，已经大圆满了。

    就算只是基础符箓。

    却对于‘水行之术’的理解，似乎也有提升，至少他现在感应天地间的灵气对水灵气最为清晰。

    感应清晰。

    自然更容易牵引控制。

    一番练习后，越朔将灵鲤片切好了。

    忍住想用烈焰掌再热一热的冲动，塞了一片到嘴里，嚼了一下，双眼亮起。

    还行！

    接下来，他就将两斤不到的灵鲤片吃光了。

    剩下鱼头、鱼鳞与灵鲤内脏等。

    考虑到给身为人类的武仆吃剩的残渣，会让他本人前世养出的三观受到冲击。

    于是，他唤来青羽。

    “来吃！”

    青羽不挑食，愉快的将鱼头、鱼鳞与内脏全部吃光了。

    “啾啾~！”

    青羽在水桶里洗了一下鸟喙与爪子，这才亲昵的飞到越朔手臂上表达亲近。

    越朔逗了一会儿长大几分的青羽。

    看了一下时间。

    看了眼修为变化后。

    还有神识在食用灵鲤后的自动恢复情况，发现效果不错，比上次强多了。

    【神识：51/75】（+48）

    【修为：97/1000】（+96）

    看了看神识，越朔没有迟疑，又一连修炼了五轮太极拳，果然收获七点熟练度。

    【太极拳（一阶）：600/2000（圆满）】

    这数字，一下子顺眼多了。

    至于神识当然重归于一。

    正好，他让青羽继续替他守护，再次选择灵田入睡。

    一睡近四小时。

    醒来亥时，也就是晚上九点左右，天色已然尽暗。

    七轮太极拳后，再查看数据。

    【神识：5/75】

    【太极拳（一阶）：610/2000（圆满）】

    想了想，他从储物袋里取出一斤灵米，生嚼了近一斤，让修为+后停下了。

    剩下的灵米让青羽解决了。

    【修为：400/1000】（+）

    舒服！

    他打算明天，灵米就两顿熟的一顿生的凑个整。

    咦，不对！

    虽然这样效率是高了点，但他又何必为难自己，毕竟修行是为了更健康与长寿。

    如果，这个长寿需要他