还要吃些新鲜水果。并同样要喝一些水，这样会对大人的身体与小宝宝都有益处。”

    “14：00睡午觉。以后在家里不管是在怀孕期间，还是你没有怀孕的时候，午后躺下休息半小时对身体总是大有好处的。歇息时把坐垫垫高一点，可降低静脉曲张哦。”

    “15：00就要补充身体素质了。这个时间段我们就会替你挑选一些高质量的燕麦片，它会转化成糖释放出来进入身体，能缓解心中焦虑不安的状态。补充身体素质过后，又要出去活动步行半小时左右再回到家里，才可以去办公室看一下电脑啦。”

    “以后等孩子出生满月以后，你便可以在午餐以后就运用三十分钟到户外去跑跑步，好早日恢复昔日曼妙的身材了。呵呵，当然这是后话了。”

    “以前你不是17:0左右就吃了晚餐吗？现在怀孕不能这么早吃晚餐了，要改为19：00进晚餐。虽说以往那时间段早一点进餐晚饭针对身体来说是十分必要的，但就现在怀孕以来，你在餐后歇息两个小时左右后再去睡觉，这一间隙段恰好更能促使你体内，已经有充足的时间来消化把食材吸收了。”

    “21：00就淋浴，并提前把准备睡眠质量在淋浴完后，这时如果我的儿子、你的老公在家里的时候你就请你老公帮你推拿一下，如果你的老公不在家里，我就帮你推拿一下，这样就是缓解一下你身体的痛楚吧!”

    “22：00你全心全意照顾好自己。开始好好睡觉，这样有利于帮宝宝出世后培养规律性的睡眠质量哦!”

    “哦！原来怀个宝宝还这么麻烦了，那就辛苦你和阿姨喽！”光是听到赵悦鸣说了这么大半天这样的通篇大论，就把娴娴给听得头昏眼花了，但是现在的她也只好努力眨眨眼睛、提提精神表示遵命罢了。

    “我们高兴还来不及呢，辛苦的就是你了！虽然你的爸妈不在你的身边，但我会请他们放心，我们会照顾好你的。”

    “知道了，谢谢阿妈！”娴娴无可奈何努努嘴。

    “一家人应该的，以后不要再说谢谢这句话了，以免别人听了觉得我们两母女好像挺分生似的。来，我帮你梳梳你的头发。”赵悦鸣爱悦地抚摸着娴娴的长发。

    “好吧！知道了！”娴娴就牵着她婆母的手，她们朝娴娴卧室的梳妆台走去。

    傣族阿姨看着她们娘俩的背影啧啧赞叹：“现在的母女、现在的婆媳看上去就好像姐妹呀！”

    有的人死了，但没有完全死……

    无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。

    他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。

    迷茫、不解，各种情绪涌上心头。

    这是哪？

    随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。

    一个单人宿舍？

    就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。

    还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

    带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。

    镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。

    可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费

    之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。

    而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

    这个变化，让时宇发愣很久。

    千万别告诉他，手术很成功……

    身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。

    他竟完全变成了另外一个人！

    难道……是自己穿越了？

    除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。

    时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。

    《新手饲养员必备育兽手册》

    《宠兽产后的护理》

    《异种族兽耳娘评鉴指南》

    时宇：？？？

    前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？

    “咳。”

    时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。

    就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。

    冰原市。

    宠兽饲养基地。

    实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神灵魂深处追梦的盛夏初梦初心未改

    御兽师？

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